Márciustól már találhatsz zsenge pitypang levelet. Elsőrendű a máj és a vese munkájának serkentésére, valamint vitamin- és ásványpótlásra is nagyszerű.
Tavasszal eljött az ideje a tisztító kúráknak. Aki a máját szeretné megdolgoztatni, egye a gyermekláncfüvet nyersen. Most a levél fantasztikus hatóanyagokat tartalmaz. Ha a gyermekláncfű már elvirágzott, és megjelent a fehér bóbitája, akkor a levelében kevesebb a hatóanyag tartalom. A levél vízhajtó hatású is. Epehajtó hatással is bír. A gyermekláncfű levele a szakirodalmak szerint vitaminok és ásványi anyagok gazdag forrása is: A, B, C - vitaminokat, vasat, szilíciumot, magnéziumot, cinket és mangánt és káliumot tartalmaz. Könnyen,ingyen juthatsz most tehát természetes formában ásványi anyagokhoz és vitaminokhoz. A tavaszi fáradtság megelőzésében is segítenek. Mivel enyhén vízhajtó hatású is, ezért a vesét is megdolgoztatja kicsit, így a húgyutak karbantartására is jó.
Egy kellemes séta során tiszta területről szedj leveleket, mosd meg alaposan, és egyél bátran egy kis maréknyit belőle.
A zsenge levelek csak nagyon enyhén kesernyések. A rukkola salátától alig különböztethető meg. Az öregebb levelek már keserűbbek Ez a keserűanyag serkenti az emésztést. Étkezés előtt fogyasztva étvágygerjesztő hatású, étkezés közben vagy után pedig emésztésjavító. A levelek használhatók salátába, szendvicsbe akár tyúkhúrral együtt. Napi pár levélkével már sokat teszel önmagadért.
A nyers levélből lehet teát is készíteni, egy jó maréknyit is tehetsz egy bögre vízbe. Az sem baj, ha már fonnyadt, teának még nagyon jó lesz.
Fontos tudni, hogy akinek epeút vagy bélelzáródása, esetleg epeköve van, az ne fogyasszon gyermekláncfüvet.
A bükki Füvesember könyvében azt írta, hogy a gyermekláncfű tejnedvét nagyanyáink elsősorban a szemráncok kisimítására használták. Nekem érzékeny bőröm van, kipróbáltam, nem irritált.
A tudományos álláspontról, az összetevőkről, az alkalmazásról további információkat itt találsz.
Ligetszépeolaj főbb hatásai
Szeretnéd késleltetni a ráncaid kialakulását?
Lefekvés előtt a 2-3 csepp ligetszépe olajat kenj az arcodra, dekoltázsodra, kezedre.
- Antioxidánsokban gazdag, amelyek segítenek megelőzni a bőr korai öregedését.
- Gazdag E-vitaminban, ami hidratálja a bőrt.
- Gyulladáscsökkentő hatása van, ami enyhíti a bőr irritációját és gyulladásait.
Első használat előtt csuklódon ellenőrizd le, hogy tapasztalsz-e bőrirritációt. Ha bőrirritáció lép fel, azonnal hagyd abba a használatát.
Ekcémás vagy? Száraz, viszkető bőrtől szenvedsz?
Házi lenmag
A lenmag az a leginkább elérhető növényi táplálékunk, amely a legtisztább és legtöbb olyan telítetlen zsírsavat tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége van (esszenciális zsírsav). Különösen az omega-3 mennyisége és aránya kedvező. Agyműködést serkentő és koleszterint csökkentő hatású. Továbbá a lenmagot bélrenyheség és székrekedés esetén is alkalmazzuk, mivel a bélben megduzzad ezáltal tágulási inger lép fel, amely serkenti a vastagbél mozgását (perisztaltikát).
A lenmag enyhe hashajtó, perisztaltikát normalizáló és nyálkahártyát védő hatását humán vizsgálatok is igazolják.
A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben elismert drog.
A hagyományos kínai orvoslásban a zöld tea az egyik olyan ital, amelyet a fiatalság és az egészség megőrzésének forrásaként tartanak számon. A zöld tea hatóanyagai hatékony antioxidánsként védik a sejteket a károsodástól, ami hozzájárul a test és az agy egészségének megőrzéséhez, valamint az öregedés lassításához.
- Segít megvédeni sejtjeidet: Magas antioxidáns tartalma véd a káros szabadgyökök okozta károsodástól.
- Javítja az agyműködésedet: Már biztos Te is érezted, hogy a zöld tea felpörget, koncentrációdat javítja. Koffeintartalma és aminosavai fokozzák az agyi aktivitásodat, sőt javítják a memóriádat.
- Segít az anyagcseréd felgyorsításában: A zöld tea természetes anyagcsere-serkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a testsúlyod csökkentésében.
- Csökkenti a kockázatot a szívbetegségek és a stroke kialakulására: A zöld tea hozzájárulhat "rossz koleszterin" csökkentéséhez és "jó koleszterin" növeléséhez, ami javítja az érrendszered egészségét.
- Javítja az immunrendszered működését: A zöld tea antivirális és antibakteriális tulajdonságai miatt segíthet megvédeni a szervezetedet a betolakodóktól.
- Csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot: A zöld tea segíti a stressz csökkentését és a nyugalmi állapotod elérését, emellett javíthatja a hangulatodat is.
- Javítja a bőröd egészségét: A zöld tea flavonoidjai és antioxidánsai segíthetnek megőrizni a bőr egészségét, mivel védik a sejteket a károsodástól és segítik a kollagén termelését, amely segít a ráncok és a bőr öregedése elleni küzdelemben.
Ez "csak" hét fontos jótékony tulajdonsága a zöld teának. Tudj meg többet róla, hiszen a zöld tea a tudatos egészségmegőrzés egyik fontos eszköze. kár lenne kihagynod!
Bővebben: Ha tudatosan keresed az egészségmegőrző gyógynövényeket, akkor a zöld teát ne hagyd ki!
